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Lauftreff
jetzt noch loslaufen
Laufkurs ist gestartet
Weihnachtsspeck weglaufen
Am Montag begann bei GW Marathon im Wienburgpark ein neuer Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Zunächst führt Leiterin Steffi Rickfelder eine Schnupperwoche durch, bei der ungezwungen mitgetrabt werden kann. Der erste Termin war am Montag und der zweite ist am heutigen Mittwoch (11. Janaur). Gestartet wird jeweils um 17 Uhr.
Im Anschluss an den Anfängerlaufkursus findet jeden Montag und Mittwoch der Lauftreff (Beginn 18 Uhr) statt. Treffpunkt jeweils Marathon-Sportplatz im Wienburgpark (Wienburgstraße 120).
"Eine richtige Schnupperwoche gibt es nicht, aber neue Teilnehmer können sich innerhalb der ersten Woche überlegen, ob sie weitermachen wollen", erklärte Marathons Lauftreffleiterin Steffi Rickfelder: "Der Laufkursus soll die Teilnehmer nach zwölf Wochen zum einstündigen-Lauf auf rund acht Kilometer führen. Dies is die Distanz, die wir auch beim Lauftreff absolvieren."
Die Teilnehmer bekommen einen Trainingsplan, der Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Einzige Voraussetzungen sind Laufschuhe, die regelmäßige Teilnahme und der Wille den eigenen Schweinehund zu überwinden.
Marathon-Mitglieder (Abteilung DJK-Sportspaß) können kostenfrei am Lauftreff teilnehmen. Die anderen werden Mitglied oder lösen bei Steffi eine Zehner-Lauf-Karte. Der Anfängerkurs findet auf jeden Fall statt, denn es gibt schon feste Anmeldungen.
Beide Kurse können trotz Dunkelheit im Wienburgpark durchgeführt werden, da Steffi eine super gute Stirnlampe (vom Mountainbiken) zur Verfügung hat, die allen Teilnehmer den Weg wirklich gut ausleuchtet.
Weitere Infos bei Lauftreffleiterin Steffi Rickfelder telefonisch unter 01 77 / 2 38 40 43.
Zehnwöchiger Laufkurs im Wienburgpark
Dienstags und donnerstags jeweils um 18 Uhr ab Marathon-Sportplatz im Wienburgpark
Die DJK Grün-Weiß Marathon Münster hat wieder einen Lauftreff. Jeden Dienstag und Donnerstag geht um 19 Uhr Steffi Rickfelder vom Marathon-Platz (Wienburgstraße 120) aus auf die Runden durch den Wienburgpark.
Zuvor, ab 18 Uhr, bietet sie einen knapp einstündigen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Am 6. und 8. September finden zwei Schnuppertermine statt. Am 13. September beginnt der neue Kursus, der zehn Wochen mit 20 Terminen umfasst. Infos zum Laufangebot gibt es bei Steffi Rickfelder unter ( 01 77 / 2 38 40 43). Marathons Lauftreff-Leiterin Steffi Rickfelder (Telefon: 0177 / 2 38 4043) führt Anfänger und Wiedereinsteiger in der rund einstündigen Trainingseinheit, die sich über zehn Wochen mit insgesamt 20 Übungseinheiten erstreckt, bis zum 30-Minuten-Lauf.
Voraussetzung zur Kursteilnahme sing guter Wille ("den inneren Schweinehund endlich überwinden"), sportliche Kleidung, zum Laufen geeignete Schuhe und Freude am gemeinsamen Sporttreiben. Die Kursgebühr beträgt 55 € (für Mitglieder der Abteilung DJK-Sportspaß 41 €) und wird mit der Abmeldung bei der Übungsleiterin fällig. Teilnehmer überweisen - spätestens nach zwei Schnupperterminen - den Kursbeitrag auf das Marathon-Konto 45 008 700 bei der DKM (BLZ 400 602 65). Bitte Teilnehmername und das Stichwort "Laufkurs" nicht vergessen.
Der Marathon-Sportplatz, bei dem sich Parkplätze, Umkleiden und Duschmöglichkeiten befinden, liegt an der Wienburgstraße 120 in 48147 Münster.